Category

Tilstedeværelse

Grumpy i dag? Hva med å snu på tanken?

mayka brevik hugsmia gründer veiledning kommunikasjon

«What you tell yourself every day will either lift you up or tear you down», er et ordtak jeg  har sansen for, og som jeg forsøker å etterleve. Alt starter med en tanke. Og du har sikkert, som meg, hatt stunder der du har latt irritasjon, sure miner og negative tanker få slippe til og virkelig godgjøre seg i ditt indre. Der du har latt slike tanker få styre deler av dagen din, Les mer

Tilstede i morgenstunden med barnet ditt?

hugsmia tidsstyring stressmestring

Kjenner du deg igjen i følgende scenario?:»Jeg vil ha syltetøy, nei jeg vil ha leverpostei, nei jeg vil ha brunost, nei jeg vil ha syltetøy!» Klokka tikker ubønnhørlig mot åtte, og du er allerede sent ute til et viktig møte, treåringen drar deg i (og lager flekker på) den nye Ted Baker-kjolen-din med klissete syltetøyfingre mens han roper «lek med meg», » og «du klarer ikke ta meg», mens du selv ikke er ferdig med å sminke deg og heller ikke husker hvor du la husnøklene da du kom hjem i går kveld. Les mer